Noveno paso: Perdonar
El noveno paso para tratar de afrontar una crisis de los doce basados en los pasos descritos por Julian Sleigh consiste en perdonar.
Perdonar y agradecer son las facultades más humanas, son las que nos diferencian de la condición animal.
Perdonar
Si uno mantiene un cierto resentimiento, este será un peso que impedirá alcanzar la libertad.
No siempre es posible evidenciar el perdón. Puede que la relación ya sea sentimental, familiar o profesional se haya roto definitivamente.
Pero, se pueden encontrar formas, escribir una carta, aunque nunca se entregue, hacer algún tipo de ritual que pueda soltarnos de esos hechos y de esa relación (que no vínculo) que tanto daño nos haya podido hacer.
Se deben buscar las formas para cotejar que, de verdad y, de forma honesta, uno ha logrado perdonar. Para esto también puede resultar muy beneficioso el dejarse acompañar .
El otro
En muchas de las crisis personales existen otras personas implicadas. que como en relaciones que se rompieron, también han podido sufrir un daño. Por lo que un perdón evitará interferir en su vida, más allá de que sigamos estando presentes.
En el proceso de interiorización se puede tomar conciencia de que ese otro u otros ha sido un instrumento necesario para mi desarrollo y que lo necesitaba en mi destino, por lo que puedo hasta llegar a agradecer
Perdonar es una fuerza espiritual que no consiste en olvidar tiene una parte de cambiar la relación y otra de impulsar mi vida y la del otro.
La reconciliación
En caso de que la relación no se haya roto de manera definitiva se puede buscar la reconciliación. Consiste en crear nuevos lazos, que no pueden basarse en lo que originó el conflicto. Puede que ambas personas necesiten sentirse escuchadas, lo que es importante es que no se trate de encontrar quien tiene la razón, puesto que ese camino no suele llevara aparejada paz.
Perdonarse a uno mismo
En ocasiones, uno siente que ha tenido la culpa. Difícil sentimiento que uno debe tratar de alejar, porque suele enfangar la situación.
El primer paso para ello, es alegrarse. Si uno se da cuenta de que siente que lo hizo mal, es porque su evolución le ha llevado a tomar conciencia de que ahora puede hacerlo mejor.
El segundo es darse una cierta autoempatía en el proceso de interiorización.
Pasos anteriores
1. Describir el problema objetivamente
2. Centrarse en las causas de la crisis
4. Buscar que puedo aprender de esta crisis
8. Toma conciencia del devenir