Décimo paso: Agradecer

Décimo paso: Agradecer

El décimo paso para tratar de afrontar una crisis de los doce basados en los pasos descritos por Julian Sleigh consiste en agradecer.

Perdonar y agradecer son las facultades más humanas, son las que nos diferencian de la condición animal.

Agradecer

Es una fuerza del corazón y anuncia el final de cualquier crisis.

Uno ya no se limita a pensar, sino que es capaz de asumir y acoger que aquello desde lo más profundo se su ser que le ha resultado difícil, a lo mejor, era necesario.

Hoy no sería lo que soy…

En el trabajo biográfico se puede contemplar que uno no sería lo que es hoy, sino hubiese sido por todos los vericuetos y las dificultades que ha superado.

Se dice que Está bien lo que hubo. está bien lo que hay y está bien lo que habrá. Esto no significa resignación, sino todo lo contrario, que uno es mucho más que sus circunstancias y que se puede sobreponer a todas ellas

El agradecimiento rompe el círculo vicioso

Agradecer esponja nuestra alma y permite que uno salga del círculo de resentimiento y del papel de víctima que tanto daño nos hacen.

Pasos anteriores

1. Describir el problema objetivamente

2. Centrarse en las causas de la crisis

3. Observa las emociones

4. Buscar que puedo aprender de esta crisis

5. Interiorizar

6. La decisión del cambio

7. El plan de acción

8. Toma conciencia del devenir

9. Perdonar

Siguientes pasos

11. Gozar la vida

12. Encontrar la paz interior

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