Emociones y coaching

Emociones y coaching

Emociones y coaching biográfico van de la mano, dado que estas siempre van a ser un indicativo de cómo ha ido la historia propia.

Definición de Emoción

RAE

La Real Academia Española de la Lengua define emoción con dos acepciones:

Alteración del ánimo, intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.

Interés, generalmente expectante, con que se participa en algo que está ocurriendo.

Etimología

Si se analiza la palabra emoción desde un punto de vista etimológico, sus orígenes deben buscarse en el verbo latino movere que significa mover, trasladar, al que se le ha añadido el prefijo e- que indica “fuera de”, por lo que se puede concluir que emovere se relaciona con algo que se ha sacado de su lugar habitual.

Otras definiciones más clásicas

Esta definiciones y análisis resultan escasos para algo que, todo el mundo conoce por haber experimentado en algún momento, y que, sin embargo resulta muy difícil definir mediante el empleo de palabras dando la razón al aforismos de Lao Tsé Nada se puede conocer solo hablando de ello.

Desde el unto de vista de la Inteligencia emocional

A esa definición se le puede añadir la de Daniel Goleman, uno de los padres de la Inteligencia emocional, que las indica como:

Un impulso para la acción subjetiva y cognitiva que tiene unas manifestaciones físicas y un componente de voluntad.

Otros autores añaden una dimensión más bioquímica a esta definición estableciendo que una emoción es:

Un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales que predisponen a reaccionar de cierta manera ante un estímulo.

Estos desencadenantes emocionales pueden ser internos, como lo son los recuerdos, ya sean internos, agradables (el primer beso), desagradables (la última discusión) o externos como puede ser una amenaza, detectar un peligro al conducir, etc.

Las emociones una ayuda para sobrevivir

La mente tiene como objetivo principal la supervivencia y uno de los medios que emplea son las emociones, dado que son siempre una fuente de información.

Existe un enorme número de emociones que aumenta todavía más si se tienen en cuenta las mezclas de ellas, las variaciones, evoluciones, personalizaciones etc. que pueden llegar a existir. Esto dificulta enormemente su definición, por lo que será más sencillo tratar de comprenderlas mediante su caracterización.