Ya se han definido las emociones en otro artículo en este se presentan sus diferentes características.
Características de las emociones
Las emociones poseen las siguientes características:
Son una respuesta a un estímulo y sea exterior, algo que ocurre, como interno, pensamiento o recuerdo.
Han aparecido a lo largo de la evolución del ser humano para poder sobrevivir.
Son propias y comunes en todos los humanos, aunque son compartidas con el reino animal, pertenecen pues a la parte animal, anímica.
Son de rápida aparición, se originan en apenas fracciones de segundo.
Su duración es variable, suelen ser breves aunque cuando perduran ya se puede hablar de un estado emocional, incluso, de un temperamento o un trastorno.
Pueden ser muy intensas.
Producen una doble respuesta fisiológica y cognoscitiva.
No pueden ser controladas, aunque sí reguladas.
Se expresan de manera diferente en función del contexto social en el que uno se encuentre.
Pueden llevar a una actuación.
Condicionan las relaciones sociales.
Julio Olalla dice que «no existe pensamiento o acción sin emoción», dado que cualquier acto o cualquier reflexión se acompaña de una emoción.
Se pueden diferenciar de los sentimientos
En este enlace puedes encontrar las diferencias entre emociones y sentimientos.
Conocer las características puede ayudar en el coaching
Conocer las diferentes características de las emociones puede ayudar en las sesiones de coaching para poder trabajar y encontrar las palancas de cambio que te permitan ser «autores de nuestras vidas».
También puede resultar un gran ejercicio el poder nombrarlas
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