Ejercicios dados por Rudolf Steiner para los días de la semana

Presentamos aquí los siete ejercicios meditativos dados por Rudolf Steiner para los días de la semana dados por Rudolf Steiner

Es una invitación a tomar conciencia de muchos actos cotidianos que se realizan de forma automática

Manera de llevar a cabo los ejercicios de los días de la semana

Lo ideal es empezar practicando uno de los ejercicios durante dos semanas seguidas, posteriormente incorporar el siguiente de otro día, manteniendo el que ya se estaba trabajando.

Lo que conviene hacer desde el primer día es el examen correcto que se mantendrá, aunque se vayan incorporando los demás.

El examen correcto

Todos los días a la misma hora, es muy recomendable llevar a cabo el examen correcto.

Tomar consejo de uno mismo

Este ejercicio consiste en llevar la mirada hacia dentro, y tomar consejo de uno mismo de manera delicada y cuidadosa.

Principios propios

Se pueden revisar los principios propios corroborando si se asocian a la Verdad. En caso de encontrar asuntos en los que no tengamos criterio, sería conveniente formar principios. De esta manera trataremos de vivir en coherencia con nuestros fundamentos.

Conocimientos

Con un pensar sereno se puede sopesar el conocimiento o la falta de éste que se tiene en los diferentes ámbitos vitales.

Virtudes

Igualmente, se deben buscar aquellas virtudes a conquistar y a adquirir.

Sentir los errores

Al repasar los acontecimientos vitales se puede sentir cierta aflicción por los errores cometidos, sobre todo, por aquellos que hayan podido lastimar a otros. Es bueno ahondar en este sentimiento.

Descubrir nuestro ser esencial

A medida que se practica este ejercicio cada día, cinco minutos se puede ir descubriendo lo esencial de cada uno, es decir se puede lograr ponerse más en sintonía con nuestro Yo superior.

Esforzarse y no conformarse

Este ejercicio que se realiza a diario puede ayudar a ser cada día más humano y llevar hacia una profunda realización personal, para lo que resulta imprescindible nunca caer en la autocomplacencia.

Los ejercicios de cada día de la semana:

Lunes:

La palabra correcta.

Martes

El acto correcto

Miércoles:

El punto de vista correcto

Jueves

Darle continuidad a los ejercicios

Viernes

Ejercicio de la memoria correcta

Sábado

Ejercicio de la opinión correcta

Domingo

Ejercicio del juicio correcto

Y, si quieres meditar con nosotros

Espacio Meditanoia –

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