Ejercicios preliminares Steiner

Rudolf Steiner dió hace ya más de 100 años seis ejercicios para tratar de invitar a favorecer el desarrollo del ser humano. Era una época donde la palabra meditación era prácticamente desconocida en occidente. Sin embargo la capacidad de Steiner hace que estos ejercicios sigan estando hoy igual de vigentes que hace un siglo. Esto es así, porque se mantiene la necesidad de lograr que lo más interno, esencial e identitario de cada persona sea capaz de guiar los pensamientos, impulsar la voluntad y armonizarlo con los sentimientos.

Actuando así se ganará en la vida en seguridad, fortaleza, equilibrio, generosidad y entrega a los demás, impulsando así el desarrollo de la humanidad y cuidando del mundo.

Steiner denominó a estos ejercicios como «Nebenübungen» que sería traducido literalmente como ejercicios cercanos, ya que deberían acompañar siempre al desarrollo de la persona, a la meditación y a la formación. Aunque desde siempre en el mundo hispanohablante se los ha conocido como ejercicios preliminares realmente pueden definirse como ejercicios de manual.

Cada ejercicio se describe tratando de fundamentarlo en el momento actual y en la necesidad de estos tiempos. No se ha modificado nada de su espíritu, ni de su práctica, aunque el lenguaje se ha tratado de adaptar al siglo XXI

Con la idea de ejercicio se quiere describir el hecho de que deben resultar movilizadores, es decir, deben ser como una rutina gimnástica que va incrementándose con el tiempo. De alguna manera sería como un entrenamiento para el «gran partido» que sería la vida misma.

De este ejercicio siempre se debe obtener un resultado, ha de ser una acción

Primer ejercicio:

Dominar tu pensamiento.

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Segundo Ejercicio:

Impulsar nuestra voluntad y convertirla en acciones.

Tercer ejercicio:

Ser ecuánimes, armonizar la vida emocional.

Cuarto ejercicio:

Mantener una actitud positiva ante la vida.

Quinto ejercicio:

Suspender el juicio y estar abierto y receptivo.

Sexto ejercicio:

Integrar y armonizar los cinco ejercicios en la vida diaria.

Y si tienes cualquier duda o consulta puedes preguntarnos en nuestro correo

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