Buscar que puedo aprender de esta crisis

Cuarto paso: Buscar que puedo aprender de esta crisis

El cuarto paso para tratar de afrontar una crisis de los doce descritos por Julian Sleigh consiste en buscar que puedo aprender de esta crisis.

Buscar que puedo aprender de esta crisis

Toda crisis contiene un mensaje que debe ser atendido.

Toda crisis indica la necesidad de abandonar algo.

Para que algo surja, es necesario que lo anterior desaparezca. Esta muerte puede ser dolorosa y es en ese momento en que aparece la crisis en nuestras vidas.

Un golpe en la mesa

Las crisis también pueden suponer un golpe en la mesa en las que muchas cosas se derrumban. Pero, también hay otras que se mantienen en pie y que, también, deben ser tenidas en cuenta.

Es típico escuchar a alguien que ha pasado una mala racha que comente que en ese momento se dio cuenta de quienes eran sus verdaderos amigos.

Observar lo que cuesta

Otra perspectiva es observar que es lo que cuesta abandonar.

En ocasiones, una crisis se instala porque es la única manera de ayudarnos a abandonar aquello a lo que nos aferrábamos. Una enfermedad nos fuerza a dejar un hábito o un trabajo que nos estaba agotando.

Pasos anteriores

1. Describir el problema objetivamente

2. Centrarse en las causas de la crisis

3. Observa las emociones

Siguientes pasos

5. Interiorizar

6. La decisión del cambio

7. El plan de acción

8. Toma conciencia del devenir

9. Perdonar

10. Agradecer

11. Gozar la vida

12. Encontrar la paz interior

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